Jak unikać pęcherzy i otarć?
Czy tylko buty są problemem?
Niezbędnik wędrowca

Każdy wędrowiec nie obejdzie się bez outdoorowego sprzętu, niezależnie czy idzie na jednodniową wycieczkę, czy długodystansową wyprawę typu „backpacking”. A co jest najważniejszym sprzętem, namiot, śpiwór? Buty. To od nich zależy komfort całej wędrówki. Źle dobrane buty mogą być największym i to bolesnym wrogiem wędrowca. Należy nie dopuszczać do otarć, przepacania stopy czego rezultatem jest powstawanie bąbli, pieczenie, a nawet krwawienie. Problematyczne buty i długotrwałe ich używanie może doprowadzić do chorób stóp i grzybic, urazów. Dlaczego buty obcierają?

Nie ubieraj nowych butów na wędrówkę. Masowe obuwie nie jest szyte na miarę, pod twoją stopę. Takie obuwie nie jest wyrobione do chodzenia, jego elementy mogą być źle wyprofilowane i dopiero ich rozchodzenie może rozwiązać problem. Kupione nowe buty rozchodź chodząc po domu, do sklepu i sprawdź jak się w nich czujesz i czy twoje nogi – tylko w tych butach – przesadnie się nie męczą.

A reszta tej porady...

oraz mnóstwo innych wskazówek prosto z podróży, w pełnej wersji do ściągnięcia.