Dbałość o zdrowie na szlaku
Czym wyeliminować zagrożenia?
Dobrze dobrana apteczka na długiej wyprawie

Na rynku można kupić apteczki na kemping, czy długie wędrówki z wyposażeniem lub bez. Na kemping z pobytem w jednym ośrodku można zabrać większą apteczkę, a na długie wyprawy z plecakiem raczej mniejszą ze względu na rozmiar i wagę. Dobrze będzie, aby apteczka była wodoszczelna, lub pamiętaj, aby nie zamokła, oraz aby była dobrze oznaczona i wszyscy w grupie wiedzieli gdzie jest. Treść tej publikacji podaje szerokie wyposażenie apteczki, nie musisz zabierać wszystkiego.

Zapakuj bandaże i środki opatrunkowe; bandaże elastyczne, opatrunki przylepne, bandaże w rolkach, sterylne gaziki, nie-opatrunki samoprzylepne, duże opatrunki, opatrunki na przetarcia na nogach, taśmę klejącą na bazie tkaniny, opakowanie lodu (w lodówce, nie w apteczce), szynę do unieruchomienia.

A reszta tej porady...

oraz mnóstwo innych wskazówek prosto z podróży, w pełnej wersji do ściągnięcia.